EMDR

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) başta olmak üzere birçok psikolojik sorunun tedavisinde kullanılan, etkili ve bilimsel temelli bir terapi yöntemidir.

1980’lerin sonunda geliştirilen EMDR, kişinin geçmişte yaşadığı ve bugünkü yaşamını olumsuz etkileyen deneyimleri, beynin doğal iyileşme süreciyle yeniden işlemesini sağlar. Bu sayede rahatsız edici anılar nötrleşir, olumsuz düşünceler yerini daha sağlıklı ve işlevsel düşüncelere bırakır.

EMDR Nasıl Çalışır?

EMDR terapisinde danışan, rahatsız edici bir anıyı hatırlarken terapistin yönlendirmesiyle sağa-sola göz hareketleri yapar veya iki taraflı uyarımlarla (dokunma ya da ses) desteklenir. Bu süreç, beynin tıpkı uykunun REM (hızlı göz hareketleri) evresinde olduğu gibi bilgiyi işlemesine yardımcı olur.

Hangi Durumlarda EMDR Kullanılır?

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

• Çocukluk çağı travmaları

• Kayıp ve yas süreçleri

• Fobiler

• Panik atak ve anksiyete bozuklukları

• Özgüven sorunları

• Terk edilme, aldatılma gibi zorlayıcı yaşantılar

• Performans kaygısı

EMDR’nin Avantajları

• Hızlı ve Derinlemesine Etki: Klasik terapi yöntemlerine göre daha kısa sürede belirgin değişim sağlayabilir.

• İlaçsız ve Doğal Bir Süreçtir: Beynin kendi iyileşme mekanizmalarını harekete geçirir.

• Yalnızca Konuşmakla Sınırlı Değildir: Sadece anlatmak değil, bedensel ve duygusal düzeyde bütüncül bir iyileşme sunar.

EMDR Terapisi Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

Bazen geçmişte yaşanan bir olay, yıllar geçse de bugünümüzü etkileyebilir. Sürekli aynı döngüde sıkışmış gibi hissetmek, bazı tetikleyicilere karşı yoğun tepkiler vermek veya kendinizi değersiz hissetmek… Tüm bunların altında işlenmemiş bir travma yatıyor olabilir.

EMDR terapisi ile bu yüklerden özgürleşmek mümkün. Siz de kendi iyileşme yolculuğunuzda bir adım atmak isterseniz, EMDR terapisiyle tanışabilirsiniz.

Daha Fazla Bilgi ve Randevu İçin

Eğer siz de geçmiş yaşantılarınızın bugününüze gölge düşürdüğünü hissediyorsanız, EMDR terapisiyle ilgili detaylı bilgi almak ve ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Etiketler: #emdrterapisifethiye #fethiyetravmaterapisi #fethiyepsikologemdr #fethiyegözhareketiterapisi #çocuklardaeemdrfethiye #fethiyeanksiyeteterapisi #fethiyestresterapisi #geçmiştravmalarlabaşetme #fethiyepsikolojikdestek